LA VOGLIA DI GUARIRE(*): perchè ridere fà bene alla salute

Come Clown Dottori ci conforta sempre più che la stessa ricerca scientifica stia dando ragione, motivazione e sostegno alla nostra azione.

Attraverso queste ricerche comprendiamo meglio perché ridere fa bene alla salute e perché alla base della comico terapia ci sono queste due componenti essenziali di tutte le medicine: l’ARTE & la SCIENZA.

Descrivo qui in sintesi la sperimentazione effettuata al Loma Linda University in California dove hanno optato per un metodo più scientifico, arruolando una ventina di volontari e - anziché sottoporli a trattamenti e farmaci sperimentali come capita sempre a chi accetta di farsi arruolare in un trial clinici di sperimentazione da parte delle case farmaceutiche - li hanno messi a guardare un film o vari sketch comici, scelti da loro stessi (insomma, quello che ha fatto molti anni fa e che racconta nel suo libro Norman Cousins: "LA VOGLIA DI GUARIRE").

L'esperimento è durato tre settimane, con frammenti di commedie da venti minuti ciascuno "somministrati" tutti i giorni. Prima e dopo il controllo, i medici effettuavano gli esami del sangue, confrontandoli con quelli eseguiti dopo aver visto film ansiogeni o tristi come "Salvate il soldato Ryan".

Che cosa hanno osservato e verificato con questo studio?

1. Nei pazienti "trattati" con risate sonore e prolungate - tutte persone a rischio diabete e con un livello eccessivo di grassi nel sangue - un miglioramento dell'equilibrio ormonale;

2. Cortisolo ed epinefrina (due sostanze che aumentano nei periodi di stress) si erano abbassate.

3. Una risata al giorno ha fatto anche diminuire il livello della leptina e crescere quello della grelina, con l'effetto di un miglioramento dell'appetito. Se questo effetto secondario del ridere può essere sconsigliato agli obesi, ha sottolineato Berk, l'ilarità diventa un alleato importante per le persone sottoposte a chemioterapia, ricoverate per lunghi periodi o depresse dopo un lutto;

4. L'effetto dei film comici sugli esami del sangue si apprezza anche nel livello di colesterolo: l'équipe californiana ha notato una riduzione di quello cattivo. Si abbassano anche i livelli di tutte quelle proteine che indicano uno stato di infiammazione del sistema cardiovascolare e sono associate al rischio di arteriosclerosi.

5. Tutti questi effetti benefici, insieme alla regolarizzazione della pressione sanguigna e al miglioramento del tono generale dell'umore, hanno fatto concludere ai medici americani che una risata prolungata e sonora equivale a una sessione di sport.

6. "Ridere - ha spiegato Berk nella sua presentazione - ha l'effetto di modulare molti aspetti della salute umana e la risposta dell'organismo a un riso prolungato è analoga alla risposta che si ha dopo un'attività fisica moderata, aumento di appetito incluso". Ma se ormai nessuno dubita più del fatto che il riso sia un'ottima medicina, lo specialista californiano ora vuole estendere i suoi studi anche agli effetti benefici dell'ascoltare musica o del cantare.

Qui suggeriamo questi medici e ricercatori di mettersi in contatto con: Masaru Emoto, Tian Xu, Bruce Lipton , Candace Pert, Joe Dispensa, ecc

Riprendendo ed invitandovi a leggere alcuni articoli che scrissi tempo fà su girodivite.it un giornale non profit:

http://www.girodivite.it/Che-Caspita-Sappiamo-Veramente.html?var_recherche=biochimica%20delle%20emozioni

http://www.girodivite.it/La-biochimica-delle-emozioni.html

(*) LINK per scaricare il libro “LA VOGLIA DI GUARIRE” di Norman Cousins
http://www.sandroaiello.it/libro/la%20volont%E0%20di%20guarire.pdf

Di seguito una sintesi della ricerca del Dr. Berk , tratte da un'intervista pubblicata nel numero di Settembre/ Ottobre 1996 questione della Umore e Sanità Journal.

http://translate.google.it/translate?hl=it&sl=en&u=http://www.holisticonline.com/humor_therapy/humor_therapy_benefits.htm&ei=S-J0TNzrBoPKswaEjqSUBg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CBsQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3DLee%2BBerk%26hl%3Dit%26sa%3DG%26rls%3Dig%26prmd%3Do

QUI UN'ALTRO ARTICOLO interessate che potete leggere:

Umore e Sanità di Paul E. McGhee, PhD Paul E. McGhee, PhD

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=it&sl=en&u=http://www.holisticonline.com/humor_therapy/humor_mcghee_article.htm&prev=/search%3Fq%3DLee%2BBerk%26hl%3Dit%26sa%3DG%26rls%3Dig%26prmd%3Do&rurl=translate.google.it&usg=ALkJrhhRg3V1HD8x8TR2kqQmv8sIPn6wWw

"Un clown è come l'aspirina, solo lui lavora due volte più veloce." (Groucho Marx)